ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Βάρος & σώμα
Πότε να μιλήσετε με γιατρό
Αν έχετε χάσει βάρος χωρίς να το προσπαθείτε ή αν η σχέση σας με το φαγητό σάς προκαλεί άγχος, μιλήστε με γιατρό ή με ειδικό ψυχικής υγείας.
Μύθοι και τι ισχύει
- BonusMyths & Facts«Αν θέλω να χάσω βάρος, πρέπει να πεινάω.»
- 01Myths & Facts«Οι υδατάνθρακες παχαίνουν.»
- 08Myths & Facts«Το βραδινό φαγητό παχαίνει περισσότερο από το φαγητό μέσα στην ημέρα.»
- 07Myths & Facts«Ένα detox καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες.»
- 06Myths & Facts«Όσο περισσότερη πρωτεΐνη τρώω, τόσο καλύτερα.»
Βασικές έννοιες
Θέλετε να το δούμε μαζί;
Μια συνάντηση με τη Μαίρη για να δείτε μαζί πώς τρώτε σήμερα και τι μπορεί να γίνει λίγο καλύτερο.